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Last updated October 5, 2026 · Español
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Your health comes first
- Altiro isn't medical advice. Its plans, paces, weights, reps and tips are general training guidance generated from what you tell it. They aren't a diagnosis, treatment, or a substitute for a doctor, physical therapist or qualified coach who knows you.
- Check with a doctor before you start, especially if you have a heart, lung, joint or other health condition, are pregnant or recently gave birth, take medication that affects your heart rate or balance, have been inactive for a long time, or are returning from an injury.
- Stop right away if you feel chest pain, dizziness, faintness, unusual shortness of breath, or sharp or worsening pain, and get medical help if needed.
- You choose what you do. Adjust or skip any workout that doesn't feel right. Use proper form, warm up, use equipment safely and as intended, and train somewhere safe (watch traffic, terrain and weather when you run outside).
- Exercise carries a risk of injury. You take part in any workout at your own risk.
Your account
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Using Altiro
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Other services
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Changes and availability
Altiro is improving all the time, so features may change, be added or be removed. We try to keep it running smoothly but can't promise it will always be available or error-free, and you should keep your own copy of anything you can't afford to lose. We may suspend or close an account that breaks these terms.
No warranty
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Changes to these terms
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Términos de uso
Última actualización: 5 de octubre de 2026 · English
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Tu salud es lo primero
- Altiro no es consejo médico. Sus planes, ritmos, pesos, repeticiones y consejos son una guía general de entrenamiento generada a partir de lo que le indicas. No son un diagnóstico, un tratamiento ni sustituyen a un médico, fisioterapeuta o entrenador cualificado que te conozca.
- Consulta a un médico antes de empezar, sobre todo si tienes una afección cardíaca, pulmonar, articular u otra, estás embarazada o diste a luz hace poco, tomas medicación que afecta a tu ritmo cardíaco o al equilibrio, llevas mucho tiempo inactivo o vuelves de una lesión.
- Detente de inmediato si sientes dolor en el pecho, mareo, desmayo, falta de aire inusual o un dolor agudo o que empeora, y busca ayuda médica si hace falta.
- Tú decides lo que haces. Ajusta u omite cualquier entrenamiento que no te siente bien. Usa una técnica correcta, calienta, usa el equipo de forma segura y como está previsto, y entrena en un lugar seguro (atento al tráfico, el terreno y el clima cuando corras al aire libre).
- El ejercicio conlleva riesgo de lesión. Participas en cualquier entrenamiento bajo tu propio riesgo.
Tu cuenta
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Uso de Altiro
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Otros servicios
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Cambios y disponibilidad
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Sin garantía
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Cambios en estos términos
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